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Les cours de Pilates

Le Pilates est une méthode d'entraînement physique qui combine renforcement musculaire, amélioration de la posture et travail de la souplesse.

Cette pratique, créée par Joseph Pilates au début du XXe siècle, vise à renforcer les muscles posturaux pour développer le corps de façon harmonieuse.

Elle est souvent décrite comme une gymnastique douce qui s'attache à travailler sur l'équilibre, le maintien de la colonne vertébrale et les muscles principaux et profonds.

Le prix et les informations

• Le tarif est de 280€ pour l'année. Les cours seront effectués à partir de la semaine du 7 septembre 2026 et jusqu'à la semaine du 28 juin 2026 (incluse), hors vacances scolaires et jours fériés.
• S'il s'avère que je sois absente, le cours sera rattrapé pendant les vacances scolaires ou sur les mois de juillet/août (cours en extérieur).
• Les cours seront maintenus uniquement si au moins deux personnes sont présentes. Dans le cas contraire, le cours sera annulé et non rattrapé.